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選購運動眼鏡把握下列幾大原則：

1.安全性：首要選擇，注鏡片材質選用是否耐撞擊、耐高溫、耐安全。

2.功能性：

       (1) 透視率：鏡片光學透視率是否高於90%以上，戴起來可減少表面反射與變焦，具明亮透徹、視野清晰感。

       (2)  抗 UV：是否100%完全防UV保護。

       (3) 服貼度：是否超輕，戴上後是否服貼沒有束縛、人鏡合一的感覺，長期配戴仍感舒服。

       (4) 使用度：鏡框前、側方有無包覆設計給予眼睛最佳防護功能。

       (5) 位準度：配戴眼鏡後，所見的物體是否有錯位、變形或大小有差異。

3.需求性：

       (1)是否符合自已臉型、頭型與配合自己的喜好。

       (2)依據使用場合如日、夜間，選購各種功能型運動太陽眼鏡與鏡片。

       (3)合乎自己預算，選購物超所值的運動太陽眼鏡

資料來源：

http://know.nds.tw/modules/newbb/viewtopic.php?post_id=14

Assertor 相信：價值取決於堅持。

鏡片顏色的不同，在陽光下會有不同的效果。

灰色：灰色鏡片會有效的降低光線強度，景物的顏色並不會因此而改變。

綠色：光線阻絕效果較灰色鏡片差，景物呈現的顏色會受到改變。透過綠色鏡片看，會感到舒適。

棕色：效果和綠色片相似，且吸收更多的藍光，所以可以減少藍色哦光暈，使景物看起來更清晰。但顏色的扭曲成的也較灰色及綠色打大。

黃色：黃色鏡片會吸收大部份的藍光，對於外界的景物可以看得更清楚，但黃色會造成顏色的扭曲變大。適合天色昏暗時配戴。

 挑選太陽眼鏡的兩大重點

1、眼鏡與臉的服貼度：眼鏡越服貼，鏡片與眼睛之間的距離越短，則光線較不易從空隙間穿入，保護效果就越好。

2、鏡片方面：要避免藍色光入侵，可以選戴灰色、棕色或綠色鏡片的太陽眼鏡，而深色鏡片只是阻絕了較多的可見光，與紫外線並沒有絕對的關係。

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一般的鏡片依材質可分為玻璃、樹脂和聚碳酸酯(Polycarbonate;PC)三種，各有其優缺點。

-玻璃鏡片-

玻璃鏡片因價格上的考慮，較適合於高度數的人或平常戴隱形眼鏡，一般眼鏡只是做預備使用者。因高度數超薄之樹脂鏡片價格高昂，而一般樹脂片厚度較厚，外觀上較不易被接受。不過若對價格無所謂，或對鏡片厚度不計較，上述之情形仍可使用樹脂鏡片。玻璃鏡片絕不適用於小孩子、從事劇烈運動者及易有飛裂物品之工作場合。小孩子的活動性特強，被球類擊中的運動傷害；嘻戲間，撞到桌角；上下樓梯跑跑跳跳以致跌倒等情況，均有可能撞碎鏡片，傷及眼球，如此導致終身視力受損，是非常遺憾的。同樣的情形從事劇烈運動及有飛裂物品之場合，也易發生鏡片碎裂之意外，因此不宜配戴玻璃鏡片。

玻璃鏡片的優點是：便宜、透光度佳、表面耐割傷；其缺點則是易碎裂、重量較重。

-樹脂鏡片-

樹脂鏡片具備質輕、耐撞擊的優點，很適合一般的眼鏡配戴者，而且由低度數到高度數有不同折射係數，由1.499到1.67可以選擇，折射係數越高，鏡片越薄，重量也較輕，就是一般俗稱的超薄鏡片。樹脂鏡片的一些缺點也在逐漸改善中，例如易刮傷可以鍍上一層耐磨層，增加其硬度。厚度較厚可以高折射係數及非球面設計來減少其厚度，只是價格要變的更貴了。樹脂鏡片耐撞擊力不如PC鏡片，但也強於玻璃23倍之多，在日常生活已足夠安全使用。美國FDA測試安全鏡片的標準是以一個直徑16㎜重16g的鋼球，以自由落體的速度從1.27公尺的高度，垂直落在鏡片的中心位置，若鏡片不破裂，即可列為安全鏡片。樹脂鏡片和PC鏡片都可符合此一條件。樹脂鏡片重量較PC略重，但僅及玻璃的一半。PC鏡片的折射係數為1.59，因此1.499的樹脂鏡片較PC鏡片略厚，而1.67的樹脂鏡片，則較 PC鏡片薄。

樹脂鏡片的優點是質輕、耐撞擊、不易碎裂；缺點則是表面較軟、不耐割傷、價格較貴、厚度較厚。

-聚碳酸酯鏡片-

聚碳酸酯(PC)鏡片就是廣告中所謂的太空鏡片，這種材質早期使用於防彈玻璃、太空人面罩等用途。它擁有所有鏡片中最輕的重量及最耐撞擊的特性，但它的色散係數較低，在高度數者色散的現象較厲害，會引致不舒服的感覺。但是它的優點，在中低度數時是一個很好的選擇，價位上也較一般樹脂片高。PC鏡片最適用於職業上有受撞擊危險之人，例如消防隊員、使用車床、砂輪的工人等。因其耐撞擊力非常的高，而且質料很輕。常運動的人，尤其是籃球、壁球、棒球、羽球等有高速運動物體的場合中，可以考慮特製的運動眼鏡框，以醋酸纖維做成之鏡架，配合PC鏡片，可以避免運動時的眼部傷害。而常常因為運動而折損眼鏡者，也可以考慮配一支這樣的眼鏡。

聚碳酸酯鏡片簡稱PC鏡片，其優點是極耐撞擊、質輕、厚度中等；缺點則是價格昂貴。

 瞭解了這些鏡片材質的特性，在配戴眼鏡時，除了鏡架的美觀，以及價格外，以眼科醫師的觀點，安全將是最重要的考量

撞擊傷害眼睛的案例

1.

二月十四日，情人節，李先生夫婦享用了一個羅曼蒂克的燭光晚餐。出了餐廳，到了車子旁，李太太正彎腰想自己開車門，一向粗線條的李先生突然浪漫起來，一個箭步衝上去，幫太太開了車門。冷不防！車門的角正好打在李太太的眼鏡上，登時鏡片碎裂，擦傷了臉，還有些碎片進入眼睛中，經眼科急診，取出碎片，幸好只是角膜表面擦傷，無甚大礙。

2.

四月五日，春假，張先生戴了他的厚重眼鏡打了一場籃球。突然球友一拐子，打在他的眼鏡上，鏡片碎裂，角膜被鏡片由中間切開，水晶體破裂，經急診手術後，現等待角膜移植及裝置人工水晶體。

3.

七月一日，暑假開始了，王先生載了一家大小，出外旅遊。在高速公路上，前車緊急煞車，王先生的車煞車不及撞了上去，安全氣囊立刻發生作用，保住了王先生的性命，可是安全氣囊也撞碎了王先生的眼鏡鏡片，碎片刮傷了他的角膜，經急診縫合角膜，留下了一些疤痕，有不規則散光，無法以一般眼鏡矯正。

4.

樂樂棒球是國內校園普遍推廣的安全運動，強調以泡棉製的器材有打不遠、被打到也不會受傷的特點，南市卻發生學生練習揮棒，不慎擊中戴眼鏡同學的右眼，眼鏡碎片傷及眼球，有失明之虞。這是樂樂棒球首起意外傷害案例，也值得其他投入這項運動的學童引以為戒。

資料來源：

眼科　林昌平副教授 (http://www.kmu.edu.tw/~kmcj/data/8604/860405.htm)

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一般人的可見波長大概介於380nm-780 nm之間，而紫外線是指陽光光譜中波長比一般可見光短的部份。紫外線依波長可分為UV-A( 320~400nm )、UV-B( 280~320nm ) 及UV-C( 100~280nm )。

波長越短，其能量越高，傷害性也越大。而UV-C會被臭氧層有效的阻隔掉，所以比較不會有UV-C傷害的發生。UV-B則會造成白內障、翳狀贅片、強光性角膜炎、視網膜病變等。與紫外線有關的翳狀贅片是角膜旁結膜上增生的彈性組織，血管很多，會眼睛看起來紅紅的，侵入角膜後，嚴重時會擋住視線。UV-B會由角膜吸收，過量的曝露在此光線下，容易造成強光性角膜炎。如果短時間曝露在大量的紫外線下也會產生傷害，最常見的就是強光造成的強光性角結膜炎。大量波長210~320nm高能量的紫外線，對生物體具有極大之殺傷力，若無適當的保護，角結膜表皮細胞的核蛋白吸收此能量使細胞受到傷害。而低量長時間曝露所形成的傷害，最明顯就是白內障的形成，大部份的紫外線會被眼睛的水晶體吸收，攔阻其進入眼球，避免視網膜受到傷害，而水晶體因紫外線使其纖維中不溶性的蛋白質含量逐漸增加，而形成白內障。在高強度紫外線照射地區的人，會比在低度照射低區的人容易患有白內障。沒有水晶體吸收紫外光，這些紫外光會由視網膜吸收，但這可能是會造成老年性視網膜病變的因素。而水晶體只能過濾很少的藍光，所以反倒是藍色光對於視網膜的傷害較大。

所以，對於眼部最好以能阻絕400nm紫外光(UV400)的太陽眼鏡來保護眼睛。

紫外線主要造成的眼疾病變

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紫外線傷害眼睛的案例 :

夏季烈日當頭，不只肌膚要防曬，眼睛防曬也不可少，最近眼科臨床上出現幾起案例，都是在太陽光下過久，結果導致「光害性角膜炎」及「眼角膜表皮灼傷」，患者眼睛腫痛、張不開，經治療才緩解，醫師提醒，紫外線波長短、能量高，卻容易被人忽略，輕則讓眼角膜灼傷，嚴重則會導致視網膜病變，呼籲民眾夏日外出要戴上太陽眼鏡、與撐傘等防護，以免眼睛曬傷。

1.      一位黃先生，最近在大太陽下開車載孩子返家途中，忽然眼瞼痙攣，眼睛腫痛到幾乎張不開，趕緊將車停到路邊，坐計程車到附近的眼科診所就醫，檢查後才發現，他的眼睛因為長久累積陽光中的紫外線，結果急遽性的造成眼角膜表皮灼傷，並且視網膜有黃斑部退化，所幸經治療後，已經逐漸康復。

2.      一名中年男子，則是假日在戶外騎腳踏車，突然眼前一片黑，什麼都看不見，緊急送醫才發現是陽光太強烈造成的光害角膜炎，帶著眼罩治療兩天才恢復。

大學眼科醫師邱立祥表示，紫外線對眼睛的傷害往往不容易發現，長期不注意就可能造成「光害性角膜炎」、「眼角膜表皮灼傷」，出現灼熱、眼睛劇痛、視力減退等問題，紫外線的波長短、能量高，輕則眼角膜表皮灼傷，嚴重者會導致視網膜病變，加速感光細胞退化。

夏天陽光直射、紫外線殺傷力更高，醫師提醒，大熱天外出，千萬別輕忽眼睛也要防曬，戴有防UV的太陽眼鏡、帽子以及撐傘等，都可以有效隔絕陽光中的紫外線，避免眼睛受傷。

資料來源：http://www.epochtimes.com/b5/8/7/7/n2182725.htm

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安全的眼鏡幫助你避免眼睛受傷

眼睛受傷可能在任何地方發生。 據專家稱，90%的眼睛受傷都能預防。所需的只是在眼睛容易受傷的情況下多加警惕。

例如：玩耍時

無論是游離的釣魚線、彈跳的球、反彈的蹦極繩，還是飛散的營火火星及娛樂裝置，都有導致眼睛嚴重受傷的危險。 確保安全玩耍的最佳方法還是保持警惕。 密切注意您正在進行的活動以及周圍的情況。

與體育活動相關的眼睛受傷每年至少有20萬例，棒球、籃球、網球、壁球和曲棍球運動員最易受傷。 無論是運動場、球場還是溜冰場，配戴防護眼鏡都能從前方和各個側面給予您保護。由聚碳酸酯或其他堅固塑料製成的眼鏡最好。

例如：家庭作坊內

飛揚的木屑、跳飛的釘子、噴濺的塗料稀釋劑，這些只是在家自己動手幹活的少數危險。戴防護眼鏡可能有點麻煩，但也許就能挽救您的視力。 下面是可供選擇的一些裝備：

 安全眼鏡。只需幾元錢，就可在您錘打或使用工具或慢速電動工具時提供保護。護目鏡上需要具備已通過安全測試的標識，用聚碳酸酯製成的護目鏡抗衝擊性最佳。確保護目鏡還有側邊，以擋住從側面飛來的物體。如果需要，您也能買到處方安全眼鏡。

護目鏡。護目鏡可以擋住從四面八方向您飛來的碎片。因此，當您使用工具、化學藥品等時，護目鏡能給予您最全面的保護。

面罩。當您使用車床或刳鉋機等設備時，面罩是理想的選擇。 如果您在焊接，請確保面罩有特殊遮蔽，能防止眼睛受強光傷害。由於面罩不能抵擋劇烈衝擊，或是從面罩上方或周圍飛來的物體，因此必須在面罩下面戴上安全眼鏡或護目鏡。

例如：庭院工作

很多人都發現了一個問題，即連修草坪這樣的簡單家務活也會導致眼睛受傷。 割草機噴出的石頭或樹枝造成了數千例眼睛受傷。 因此，最好配戴護目鏡來抵擋飛起的碎片。 修剪樹籬時也是一樣，因為樹枝可能彈回，打中眼睛。 當您使用鏈鋸時，面罩和護目鏡都必不可少。

其他家務或修理雜務——從事許多其他家務工作時也最好配戴護目裝備。 例如，當您在汽車下工作時，護目鏡能保護眼睛免受下落的砂礫傷害;進行清洗工作時，可免受飛濺的化學藥品傷害;給天花板刷油漆時，可免受下滴的油漆傷害。

鈍傷並非損害眼睛的唯一方式。 有些每天都做的小事看似無害，卻可能導致嚴重的眼疾。 

“眼鏡”並非“安全眼鏡”!